La sedia può essere determinante per prevenire alcune patologie o per accelerare la fase di guarigione. Essa deve però essere adattata alla nostra persona.

Le regolazioni fondamentali di una buona sedia ergonomica classica da ufficio devono includere:

- regolazione verticale dello schienale.

- Regolazione della forza di spinta per reclinare lo schienale.

- Possibilità di fissare lo schienale ad una determinata angolazione.

- Poggia gomiti (se utilizzati dall'utente) regolabili in larghezza, altezza.

- Seggiolino regolabile in profondità.

- Seggiolino regolabile in pendenza (non è determinante).

- Seggiolino regolabile in altezza.

- Possibilmente uno schienale alto che supporti fino la zona scapolare.

- Imbottitura non troppo morbida (potrebbe provocare sensazione di stanchezza), ma nemmeno troppo rigida.

Una buona sedia ergonomica basata sui sistemi più innovativi dovrebbe permettere al corpo di muoversi anche mentre sta seduto.

Il Centro Schiena, Lugano-Cassarate.

Siamo in contatto con ergoterapisti che sono in grado di offrirle una consulenza personalizzata sul posto di lavoro. Non esitare a contattarci per avere informazioni.